Wim Hof Methode

Atmung, Kälte und Mindset
Die zentrale deutschsprachige Seite für Informationen zur Wim Hof Methode

Was steckt dahinter ?

Die Wim Hof Methode ist schon lange keine esoterische Spielerei mehr. Wir wissen schon relativ viel über die Hintergründe dieser Techniken.

Auf dieser Seite wird versucht, Stück für Stück das Puzzle zusammenzusetzen, das die effektiven Einheiten der Methode beschreibt und erklärt.

  • Atmung

  • Kälte

  • Mindset

"Feeling is believing"

Workshops

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen in Deutschland wegen der Corona-Pandemie, sind meine Workshops im April und Mai abgesagt. Ich versuche diese nachzuholen und neue Termine bekanntzugeben, sobald klar ist, wie sich die Krise entwickelt!

Die Anmeldung zu den jeweiligen Events geht über die holländische Seite von Wim und ist über die Anmeldebuttons verlinkt.

An einem Tag die Grundlagen lernen.

In diesen Fundamentals Workshops wird Du alle Elemente der Wim Hof Methode lernen. Du bekommt die grundlegenden Informationen, um zu verstehen, was da passiert. Und vor allem wirst Du eine Menge selbst erleben können - die Kraft der Atmung und die Kraft der Kälte!

Stresshacking ist für alle, die mehr über die aktuellen neurobiologischen Zusammenhänge von Stress erfahren wollen und die sich bislang vom Kältetraining etwas abgeschreckt fühlen. Hier gibt es das Wichtigste über Stress, um einen ganz neuen Alltag zu erleben und zusätzlich lernst Du die Wim Hof Atmung - ohne Eisbad!

Advanced Workshops - noch tiefer einsteigen.

Diese Workshops sind für alle, die schon etwas Erfahrungen mit der Wim Hof Methode machen konnten. Hier werden die allerneusten Zusammenhänge erklärt. Außerdem machst Du intensive Erfahrungen mit den fortgeschrittenen Atemtechniken, sowie ein spielerischer Umgang mit Kälteexpositionen - in Form von Eisbädern oder Wanderungen nur in kurze Hose!

Deutschland - Starnberger See - alles ausgebucht - neue Termine wahrscheinlich im Herbst

Dr. Matthias Wittfoth

Kethelshufe 37
24217 Schönberg
+ 49 178 541 68 91

matthiaswittfoth@gmail.com

Social